Practicarea regulata a exercitiilor fizice se face atat pentru mentinerea sanatatii si formei fizice, dar si pentru recuperare medicala. Banda de alergat reprezinta un mijloc convenabil de a face doza zilnica de miscare pentru a va mentine forma fizica si
Centura de slabit a fost creata pentru a face mai eficient procesul de slabire. Utilizata in principal pentru abdomen, aceasta are rolul de a arde grasimile prin diverse metode (sauna, vibratii, electrostimulare) pe care le vom analiza, ceea ce duca
Bratara fitness, denumita si bratara inteligenta, poate fi folosita de persoanele care practica fitnessul pentru a monitoriza diversi parametri ai antrenamentului sau a starii lor fizice. Dar o puteti folosi si in viata de zi cu zi pentru ca ofera
Spinning-ul (denumit si indoor cycling) este mersul pe bicicleta fixa, aflata in interior (de obicei intr-o sala de fitness sau acasa) si are scopul de a imita functiile unei biciclete normale, dar scopul este acela de a putea fi utilizata
Bicicleta eliptica este un echipament sportiv popular datorita faptului ca antreneaza mai multi muschi ai corpului. Tipul de miscare pe care il vei face este asemanator cu acela de pe banda de alergat combinat cu mersul pe bicicleta. In plus,
Sedentarismul datorat timpului indelungat petrecut la birou, in fata calculatorului, a tabletei sau a televizorului poate avea efecte negative in timp. De aceea practicarea miscarii in aer liber, in sala de fitness sau acasa trebuie sa fie ceva la ordinea
Fiecare dintre noi isi doreste un corp cat mai puternic si cat mai frumos. Unii dintre noi raman cu dorinta, in timp ce altii iau atitudine si incep sa faca sport si sa manance sanatos. Daca faci sport ocazional, s-ar
Sportul este esential pentru o viata sanatoasa, insa timpul nu te ajuta intotdeauna sa duci la bun sfarsit o sesiune de sport. Daca vrei cu adevarat sa te bucuri de sanatatea data de miscare, poti sa achizitionezi o bicicleta de
Orice sportiv isi doreste dezvoltarea masei musculare, atat pentru aspect, cat si pentru forta. Pentru a putea sa te bucuri de muschi cat mai bine definiti, pe langa sport regulat ai nevoie de o alimentatie cat mai sanatoasa. Unul dintre
Chiar daca timpul nu te ajuta foarte mult, nu ai nicio scuza pentur a nu face sport, mai ales ca solutiile care iti permit sa faci sport acasa sunt din ce in ce mai populare. O banda de alergat pusa
Este foarte important sa faci sport in fiecare zi. Multi aleg sa alerge, unii se multumesc cu munca fizica depusa de-a lungul zilei iar altii iubesc sa isi lucreze masa musculara la sala. Exercitiile repetitive de forta pot fi extrem
Cu totii ne dorim un corp perfect din punct de vedere estetic si de asemenea, cu totii ne dorim un corp cat se poate de sanatos. Pentru a obtine asta insa, trebuie o serie de sacrificii, traduse prin sport si
Daca faci miscare zilnic sau daca pur si simplu ti-ai propus sa faci asta, un pedometru este un dispozitiv care trebuie sa faca parte din arsenalul tau de sportiv. Acesta iti masoara numarul de pasi pe care ii faci si
O bicicleta de fitness pliabila poate sa fie o solutie excelenta pentru cei care isi doresc sa faca sport si in acelasi timp vor mobilitate in privinta spatiului din casa. Nu vei gasi foarte multe astfel de biciclete, insa cele