Încarc...Practicarea regulata a exercitiilor fizice se face atat pentru mentinerea sanatatii si formei fizice, dar si pentru recuperare medicala. Banda de alergat reprezinta un mijloc convenabil de a face doza zilnica de miscare pentru a va mentine forma fizica si a preveni depunerile de grasime.
Avantaje
- faci sport indiferent de vreme, nu conteaza ca afara ploua sau ninge
- risc scazut de accidente intrucat banda de alergare este plana
- beneficiezi de statistici referitor la puls, distanta alergata, viteza, timp si chiar calorii
- amortizare mai buna a socurilor din talpa
Ghidul Cumparatorului
1. Tipul
- banda de alergat electrica: este cel mai popular si recomandat tip, are un motor mic ce functioneaza pe baza de electric. Au pret mai mare.
- banda de alergat magnetica: se foloseste de greutatea propriului corp pentru a invarti banda. Franarea este magnetica. Au pret mediu.
- mecanica: banda rulanta este miscata exclusiv mecanic, prin miscarea picioarelor tale. Este mai ieftina, dar foarte putin folosita.
2. Dimensiunile aparatului
Prima data asigura-te ca ai loc unde sa o pui in casa. Verifica dimensiunile din descrierea produsului.
3. Puterea
O putere mai mare asigura o performanta si rezistenta mai bune, aparatul fiind capabil sa asigure viteze mai mari. Motoarele sunt mici si consuma putin, benzile de alergat performante au cca. 1.5 CP (intre 1 si 4 cai putere).
4. Puntea de Alergare
Este suprafata pe care calci cand alergi. Aceasta trebuie sa fie confortabila si aderenta, pentru a nu risca vreo accidentare. Cele mai bune benzi de alergare au prevazut un sistem de amortizare a socului pe timpul alergarii. Ca si dimensiuni, este bine sa fie cat mai larga, pentru a putea alerga sau face jogging relaxat, 130 x 45 cm fiind dimensiuni optime.
5. Greutatea maxima admisa
Esti prea greu? S-ar putea sa nu gasesti o banda de alergat. Uita-te in descrierea produsului pentru a vedea greutatea maxima admisa. In general aceasta este intre 100 si 120 kg.
6. Alte Caracteristici Importante
- afisajul trebuie sa fie unul modern, digital si sa ofere informatii despre viteza, timp, distanta parcursa si altele.
- viteza cu care ruleaza banda este, de asemenea, importanta. Cele mai multe produse se pot regla sa ofere intre 1 si 25 km/h
- inclinarea benzii de alergat trebuie sa se faca cat mai usor. produsele performante ofera posibilitatea reglarii inclinarii prin panoul digital, iar ca valoare se poate seta in general intre 0 si 12%
- programele si functiile speciale sunt lucruri care te pot ajuta. Unele benzi pot citi pulsul ori calculeaza caloriile consumate. Unele aparate au incluse diferite programe, ceea ce este util pentru a-ti alege un program si a-l urma zilnic.
- portabilitatea si plierea permit mutarea benzii cu usurinta, precum si plierea in cazul depozitarii pe timp de vara de ex.
- zgomotul este alt factor de luat in considerare, daca pui banda in apartament si alti membri ai familiei dorm cand tu faci sport.
- manerele trebuie sa fie ergonomice, sa nu se uzeze la transpiratie, iar anumite modele mai scumpe ofera si conectivitate la iPod sau boxe pentru a asculta muzica.
Top Produse 2023
- viteza pana la 10 km/h (reglabila)
- pret convenabil
- nu are inclinare motorizata
