Cea Mai Buna Bicicleta Eliptica Magnetica: Pareri

Bicicleta eliptica este un echipament sportiv popular datorita faptului ca antreneaza mai multi muschi ai corpului. Tipul de miscare pe care il vei face este asemanator cu acela de pe banda de alergat combinat cu mersul pe bicicleta. In plus, pe langa antrenarea muschilor picioarelor, daca folosesti un model cu manere mobile, vei angrena in miscare si bratele.

Folosirea ei ajuta la mentinere forma fizice, te ajuta sa slabesti, sa faci incalzirea muschilor inainte de alt antrenament si chiar la recuperarea medicala. Daca te intrebi ce sa cumpar, ce recomandati, cum ori unde gasesc biciclete eliptice ieftine si bune de vanzare, citeste acest articol.

cea-mai-buna-bicicleta-eliptica

Beneficii

Utilizarea acestui aparat sportiv iti aduce urmatoarele avantaje, pe langa cele ale tonifierii organismului si imbunatatirii rezistentei cardiovasculare:

impact redus asupra articulatiilor, daca e sa o comparam cu banda de alergat, intrucat miscarea e mai naturala si lina
combina miscarea de mers pe jos/alergare cu cea de mers pe bicicleta, angrenand astfel multi muschi
mersul inapoi: poti pedala inapoi, in sens invers, pentru a lucra alti muschi
in comparatie cu cea de spinning permite mai multe tipuri de miscari
percepere diminuata a efortului
dimensiuni si greutate reduse (35 kg)
instaland-o acasa, o poti folosi in toate anotimpurile, indiferent de vreme

Ajuta la slabit?

Folosirea bicicletei eliptice mareste consumul de calorii ceea ce duce la slabire, reduce tesutul adipos, contribuie la arderea grasimilor, deci slabeste si o poti folosi si pentru slabit.

Ghidul cumparatorului

1. Dimensiuni si greutate

Cand cumperi acest aparat, prima data trebuie sa planuiesti unde il vei pune si sa masori daca ai suficient spatiu. Nu ocupa mult loc, putand fi amplasata si intr-o camera de apartament. Verifica dimensiunile si greutatea din fisa produsului. In general, modelele de calitate sunt relativ usoare, adica in jur de 35 de kilograme.

roti pentru transport: unele modele au roti pentru a o transporta sau muta cat mai usor

2. Tipul de reglaj al rezistentei

Denumit si sistem de franare, acesta inseamna cum se realizeaza forta care se opune atunci cand apesi pe pedale. Daca pedalezi in gol nu este confortabil si nu este eficient, de aceea trebuie sa intampini o rezistenta atunci cand pedalezi. La cele mai bune biciclete eliptice, aceasta rezistenta este reglabila si poti alege intre mai multe trepte.

mecanic (magnetic): e cel mai popular, aparatele sunt mai ieftine, efectul de franare realizandu-se prin intermediul unui dispozitiv magnetic.
electric: aceste aparate sunt mult mai scumpe, dar au un motor si permit o selectare cu acuratete mai mare a rezistentei pe care o vei intampina la pedalare

3. Manere

mobile: le misti cu mainile fata-spate si sunt sunt cele mai bune intrucat miscarea intregului corp va fi mai lina, mai confortabila pentru articulatii, si in acest fel vei lucra si muschii de la maini.
fixe: nu aduc avantaje fata de cele mobile cu exceptia faptului ca aceste bicilete sunt ceva mai ieftine.

Cea mai buna bicicleta eliptica magnetica are atat manere mobile, cat si fixe. In orice caz, cele mobile sunt recomandate.

4. Functii si Consola/Computer

reglarea intensitati de pedalare: alege un aparat care permite sa selectezi intre mai multe niveluri de rezistenta la pedalare, pentru a spori sau scadea dificultatea/timpul exercitiilor.
pedalare in ambele sensuri: cand pedalezi invers vei lucra alti muschi si ii vei relaxa pe cei angrenati la pedalarea in fata.
consola sau computerul poate include programe de antrenament si memorie a datelor pentru mai multi utilizatori.
parametrii masurati: verifica ce poate masura. Modelele de calitate masoara indicatori de timp, viteza, distanta, calorii, puls.
display (consola): aceasta afiseaza informatiile cum ar fi viteza, distanta si timpul. Tot aici se fac setarile.

5. Volanta

Volanta este roata sau partea mobila unde se realizeaza miscarea pedalelor.O volanta mai grea va permite exercitii cu dificultate mai mare, la fel si amplitudinea pedalelor (iti misti genunchii mai sus).

6. Alte Caracteristici

greutate maxima suportata: majoritatea modelelelor suporta maxim 120 kg, dar e bine sa verifici aceasta caracteristica daca ai peste 100 kg
cu sa: aceste modele sunt folosite mai mult la recuperare medicala, ideal este ca pe bicicleta eliptica de fitness sa stai drept
pliabila: reducerea dimensiunilor prin pliere ajuta la transport/depozitare
roti transport: ajta la mutarea facila
garantia: alege un produs cu minim 2 ani garantie, mai ales daca are computer

Avand in vedere aceste aspecte, va sugeram sa cautati online o bicicleta eliptica magnetica ieftina si buna. Pe internet puteti sa cititi pareri, opinii, recomandari si chiar sa beneficiati de oferte si reduceri de pret.